每天如廁好::減肥無難道:)

我從來pansy都好著緊每一天便便的質量，要是一天沒便便我就會(周身唔聚財)。

所以keep得好良好既如廁習慣長遠黎講係真係對減肥同對皮膚有幫助。

我通常會制定一個時段比自己去廁所，盡可能係食完早餐過一陣。大約早上10點。早上大約10點係人體排毒既好時機。

當制定時間，就算唔想去都去廁所坐下，慢慢會形成一個習慣。

除此之外最大功臣應該係supplements 

一向對所謂排毒丸之類都無好感。一味肚柯。

但而家市面上多左好多酵素食品。

都話可以排毒，我亦試過好多隻。

每一隻都會促進腸道蠕動，所以令我好多屁。

但今次介紹哩隻就完全無咁既問題

韓國Daeseng Wellife「7穀酵素」

主要成份:穀物、大麥、大豆、薏仁、黑豆、糯米、黑米，100%純天然無添加，無副作用

味道:麥皮味

每天早餐前晚餐前各服一包，用溫水服用

服用不但沒搞肚，還令我每天如廁時的量比平常多一倍！約3.4日就明顯見到效果，肚子的便便清了，感覺平坦多了。

售價$288 30包 

真心推薦比想排毒又不想搞肚的朋友