因為皮膚差令人自信心更低. 冇自信可能會帶來很多影響~
所以, 自要保護好自己的皮膚. 把皮膚當女兒看待...
有些朋友都問PANSY平時有咩野法寶KEEP皮膚.答案係冇.
我成日亂用野,亂試野, 理應皮膚更差, 所以成日皮膚敏感.~
但我總有D天然既方法
----好多人每天塗很多很多化妝品上班, 因為公司可以要求要化妝. 甚至要full makeup 上陣!!~
不要緊. 希望大家做足卸妝程序~
----如果1星期7天中有6天都要化妝. 那麼希望你們會把剩下的一天dayoff 日素顏.(如果要出街,可以試下唔用底妝or薄少少,bb cream 都得架)
----每天都要做足防曬.因為皮膚長期受紫外線傷害,會加速老化(老化啊老化啊.問你驚未!!) 仲會令到皮膚好乾同埋會出紋..
pansy近排愛上liphop防曬, 因為質地透薄又有spf50 pa+++ , 仲好方便帶出補塗
----間唔中有時間就fu 下mask. 當係比自己皮膚食個自助餐囉!!~
----均衡飲食好重要.多吃水果,蔬菜. 唔單止外在, 大佬啊!!!內在都好緊要架~~ 點解甘講. 就舉一個簡單d既例子
(如果你食得油膩野多.煎炸野多, 你都會出暗瘡喇.right? 你食無定時.個胃痛. 又如何可以吸收多d養份 ?)
所以均衡飲食好重要, pansy另外每星期都會食一次蘆薈, 可能好多朋友都接受唔到買一條返黎食. 但係市面上有好多即食既係又天然又好食!!
---- 要訓得好!!訓教既時候可以的話.唔好諗東諗西, 專心去訓教~(正所謂"諗壞腦啊")
盡可能早睡早起,都市人事實上都好難. 因為時間經常唔夠用!~ 但係信我" 可以的話11-12點前訓.
皮膚真係會靚好多(唔係一晚半晚. 係要習慣晚晚)
----排毒, 盡可能每天都排毒(大大)一次.告訴大家飲荼一定有幫助
以前pansy3-4日去1次. 身體差到不得了 . 當我學習左均衡飲食.
多飲水/荼, 而家日日都有~~ 個肚都細左好多!!~
----多飲水. 唔好飲甘多甜野(例如:檸檬荼. 可樂等等) 屬冇益飲品,
其實做足以上幾點. 皮膚已經可以比以前好好多~ 當你keep到做以上幾點1個月.
我相信你已經見得到成果
今次介紹比大家既產品有 :
老行家蘆薈,有好幾隻味(蜂蜜/紅早/原味/羅漢果)
liphop防曬
健美荼-- 沒有卡路里,味道不算討好, 但對身體很好
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